标签为 ‘游泳’
准备冲凉了，看见兔八哥带了手表，于是返回泳池
帮我测试50米
蹬壁出发，36秒 ，
比去年最好成绩快乐3秒
嘎嘎 如果时跳发的话应该到35秒了
已经到了业余健将级别了
嘎嘎
最喜欢的运动是游泳
说下自己了解的有用装备，给有遇到的初学者参考
1 泳裤
1.1 游泳池
个人感觉男生最舒服的是三角的，设计最合理，不会起各种褶皱，也不会平角的那样绷大腿，去迪卡侬挑个喜欢的就可以
女生用专业连体泳衣最好看，也利落
1.2 海边泳装
考虑到海水浸泡的，暴晒问题，上身可以穿全身泳装，如果在海边游两天以上，脖子肩膀等海水中暴晒的地方，90%会剥皮。
2 泳镜
2.1 泳镜种类
休闲型： 比较宽，卡在眼框上，优点是比较舒服
专业型： 比较窄，卡在眼睛大一点的地方上，可以被任意脸型佩戴，不宜进水
潜水型： 类似潜水的眼罩，优点是视野广 ,缺点是要挑和脸型搭配的
镜片分防紫外的和透明的：日光下游泳要用防紫外的，可以降低太阳的强度，夜晚游泳池可以用透明的
建议：
英发的570系列，属于专业型泳镜，由于卡眼睛周围，基本适合所有脸型，产品线丰富，近视，防紫外，透明，各种系列都有。价格 30-60
speedo的泳镜，质量做工比英发好，但是性价比一般
泳帽：
游泳池戴泳帽是种礼节，一定要带，泳帽是大小合适，弹力越大越舒服，按这个规则，各品牌皆可，海水里游可以选黄色的，避免遇到鲨鱼被咬脑袋。
去迪卡侬挑个合适的就行
浮水拌：
三角板：比较多用，可以手扶着练腿打水，也可以夹打腿中联划水
八字板：夹腿中练划水的专用版，好处是夹住不容易滑出来
国产的英发的几十块
短蹼：
对练习蝶泳特别有用，因为可以先用蹼把腰，身子打起来，有了信心，就比较容易游起来。
这个尽量选树脂的，英发的国外的都有这个，100多一点
关于有用的辅助器材 ，我觉得，短蹼>浮水板>手蹼
标题这句话是我教游泳群里二十多的郭子游自由泳时
经常一起游泳的悠游网的巡洋舰指着她对我说的
08年中秋几个游水的朋友去玫瑰海滩玩了一天，很累，但很惬意
先鸣谢下无私为大家组织活动的smile，为大家烧烤鼻头都烤黑的阿罗,忍受疲劳为大家驾车的英雄，为大家扎帐篷挂吊床的小x果…
玫瑰海滩应该是刚刚开发的深圳的一片海滩，海水稍微不是很干净，但人很少，环境很好，管理也较松散
每次丢三落四的毛病都改不了，到了大海发现，泳裤没带，野餐布也没带
具体游玩流程就是 下午游泳，晚上烧烤，然后开始杀人，一直杀到选凶手时有人选法官的昏迷状态才结束
然后累的睡了，精神的一边看着星星聊天，一边教唆睡不着的小朋友拿手电挨个去帐篷里伪装警察查结婚证
这小家伙聪明有胆识，竟然有一次“杀”了老爸，伪装到了最后
在八月十五的晚上，海滩上的星星都粒粒可数，可以想想没有月亮的夜晚，繁星满天的情景
期间发生了一件小事，一个男人走错帐篷，搂着人家的媳妇儿睡了半天:)
引发夫妻惊天大pk，女人经典的一句话：别人的老公都知道搂着我睡觉,你从来没搂着我睡过觉！
第二天早上起来，试了下新的连体泳衣，想挑战下远方的轮船，结果失败而归
带了我已经8岁的老相机去，硕大的机身让别人以为专业，他们不知这只有200万像素还没手机拍的清晰 ：）
镜头里已经长满了霉丝，夜晚拍的基本不能看了，早上起来拍了几张还可以，
贴几个靓男美女,侵犯肖像权的话q我删了
微笑
阿罗
猥琐男们
紫玉
不知名靓女
小胖一家（技术不精把老爸没拍全 ）
小x果
夜景
郭子
飞鱼
英雄
微笑
瑜伽念佛三人组
波光里的紫玉
埃蒙斯上一届奥运最后一枪打中靶就能夺冠，但是他打到别人靶上了，还是个10环
这届最后一枪他打个6环就能得冠军，但他还没瞄好，手指就抖把子弹打出去了，打了个4.4环，就这4环还是第四名
埃蒙斯打完那一枪后，看到是4环，他做了三件事情
1 看手指,拍枪巴，摇头，遗憾
2 走过去，握手拍邱建的肩膀,向冠军祝贺
3 拥抱妻子，接受妻子的安慰
中国的解说员在狂喜的祝贺中国又拿一枚金牌的时候
埃蒙斯和卡特琳娜接受采访
卡特琳娜对着摄像机傻乐着说：我也没想到他最后一枪。。。
埃蒙斯微笑着说：四年前很遗憾，这次没有,现在知道现在家庭比成绩重要
4年前遗憾？ 他在说谎，4年前埃蒙斯最后一枪打别人靶上，失去金牌，然后他在酒吧里认识了卡特琳娜
如果让他重新选择，他一定在感叹，老天保佑，让我当年拿枪打脱靶
10天前，奥运会首金，卡特琳娜夺得首金时
埃蒙斯拥抱着她说：我们可以买有大窗户的房子了
埃蒙斯告诉我们幸福就是这么简单:
爱情第一 家庭第一
为爱好努力,而不功利
失败之时豁达,保持风度。
埃蒙斯和他爱人是这届奥运会最让我感动的人，没有之一
这几天天天上午看游泳比赛，下午去游泳池模仿
昨天晚上去游时，终于体会到了那种非常不费力的自由泳了
水花很小，身体轻轻摆动，手尽力往前伸展前飘，全身放松
像幽灵一样在水面上快速的滑行
游个一千米停下来也气定神闲
非常惬意啊
今天奥运开幕日,准备6点去游水游到7点半回家,结果游泳池也只道7点,于是穿过深大会住处.
草丛一直猫望着我,我走了两部又跟了我两步,第一次看到不怕人的流浪猫,蹲下从包里拿出面包斯给他
小猫只会舔着吃,我看舔了好久面板还舔不下来,又开了一包卤猪脚,结果这破猫闻也不闻
于是回身去深大的食堂买了一盒牛奶和一串生鱼丸.
回去小猫那个地方的时候发觉一个阿姨已经在喂猫了
过去聊,那个阿姨路过时看到小猫跟着她，于是回家拿的鱼买了米饭过来的
之前跟我要食的那只健康的猫,和一个瘦的不行的腿被压断的猫已经在美美的吃鱼了
她俩毛色一样，应该是姐妹或者是兄弟
要食猫显然也很饿了,但是只是在边上咬点骨头,让那瘸腿猫先吃个饱
等瘸腿猫吃完洗脸时，才走到中间大吃鱼骨头
和那个阿姨聊起来,原来是深大其实是流浪猫的乐园,因为一是绿化很好好多山灌木草丛都是封闭的人进不去,
所以流浪猫们有足够的野猫生存的空间,而且学生都很有爱心经常去喂流浪猫,所以猫们都有重组的食物来源.
但是现在学生都放假走没了,这么多的猫突然就失去了很大一部分食物来源.
看两个猫吃饱了 , 七点半多了,我和那个阿姨都走了,走的时候发现有三只猫开始向那边走了
估计是闻到鱼的腥味儿了.
城市里的流浪猫在城市里学会了躲避人和骑车学会了在垃圾桶里找食物
学校里的流浪猫,却被深圳大学的学生的爱心教成了乞讨猫
暑假期间,如果你也路过学校,顺手买点鱼火腿肠给学校的乞讨猫吃吧,
如果是很小的小猫喂的时候注意不要直接喂你喝的牛奶,要1:3兑水才能喂
如果你想收养他,一定不要再遗弃他,因为他已经没有了野外生存的能力
流浪猫的寿命只有家养猫的1/5
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2008-10-19 后记
晚上2点回住处，路过深圳大学门口，一个猫就一直跟着我，三个人走路我走到另一边，这只猫也跟到我右边，以前经常在深大喂猫，他可能被我喂过认识我，我每天游泳背包都装着猫粮，就今天没带，他一直跟到我住处，我快速跑楼上去拿了猫粮又跑下去，但是找了半天没找到
我的两个
一个是忙一天饥肠辘辘的，要一大海碗卤煮
俩饼，多要肠，都不用什么小肠陈，
就是当年中关村海龙大厦的15楼的食堂里10块钱一份的就成了
豆腐乳香菜蒜泥加够，虽然尽力克制，准备慢慢enjoy她，
但是嘴巴还是忍不住咣咣咣一会儿就整的皮光水猾
吃完嘴巴一抹就有这种感觉: 人生再没有别的追求了
还有一个
游泳游三个小时上来，整半个六七斤重的冰镇西瓜，要冰镇，无子
用一个钢勺子慢慢的干掉，这个可以慢慢的吃，因为你可以体会嘴巴把西瓜穰抿碎后
清甜冰凉的汁水顺着食道沁入心脾的快感
前几快用勺子从西瓜芯挖出来那几陀最甜这样吃最过瘾，
然后欲望慢慢起来你会越挖越快，甚至偶尔汁水多得时候，端着西瓜仰头去喝
直到最后肚子变成西瓜，人生就再没有别的追求了
高中的时候想，不用学习，能每天看武侠小说就是幸福
大学的时候想，毕业工作了有个34k的收入就是幸福
毕业了想，大学时天天无忧无虑的去水库游泳最幸福
和爱人在一起想，给她买个大house最幸福
失去她时想，原来在一起做饭已经是最幸福
印象深的是《越狱》里那个黑人军人越狱后
在河边陪他女儿看动画书
回头跟他媳妇说：就算现在被抓回去，他也觉得值了
因为他得到了那一刻的幸福
郁闷的是幸福好像总是过去的失去的东西
我们看不到眼前的幸福
STH71763.MP4
小孙_自由泳.MP4
小孙_蝶泳自由泳.MP4
小花_潜水.MP4
小花_自由泳冲刺.MP4
小花_跳水.MP4
小花_跳水1.MP4
微笑_仰泳.MP4
微笑_自由泳.MP4
微笑_自由泳（鼻涕版）.MP4
微笑_蛙泳.MP4
微笑_跳水.MP4
知之_小屁股.MP4
知之_自由泳.MP4
知之_蝶泳初体验.MP4
郭子_蛙泳 (2).MP4
郭子_蛙泳.MP4
飞飞鱼_蝶泳.MP4
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